Saltos de Atletismo

Similitud y diferencia en la fase de carrera en los saltos de atletismo

En el atletismo encontramos 4 distintas modalidades de salto que son:

Salto de Altura

Salto con Pértiga

Salto de Longitud

Triple Salto

Todos ellos tienen una zona de aceleración de 45mts en línea recta excepto en el de altura donde es de 20mts y la carrera se hace algo en curva. En este espacio es importante en todas las modalidades lograr una buena velocidad controlada hasta que nos aproximamos a nuestro punto de despegue.

Los saltos de altura en donde se involucra mas la verticalidad, las zancadas que se hacen varían, son progresivas y controladas, con rodillas bien en alto y el cuerpo recto hasta el último momento donde lleva una inclinación. Esto también aplica con la garrocha o pértiga, donde además debemos correr con una barra larga de 5mt. de mas de 2kg.

En el triple salto se puede decir que se mantiene una carrera mas homogénea hasta la zona de batida, esto es porque no debemos gastar todo en el primer impulso ya que nos quedan dos saltos más, mientras que en el de longitud la penúltima zancada es muy larga pero la última es corta antes de dar nuestro mayor impulso para saltar.

La cantidad de pasos que se dan antes de saltar ya está muy medida y entrenada (talonamiento) para que siempre sea la misma pierna de ataque, los atletas colocan marcas personales para ello.

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